79.455 medlemmar 3.511 inloggade
Logga in Bli medlem
Qruiser
Ooh aah, just…
Nej... söndagmor…
Blogg
ADON
Blogg ADON tar…
Blogg
Ooh aah, just…
Rätt ord...
Blogg
Stockholm 22/7
Chokladkoppen
Gaymap

blog.qruiser.com
Jag bloggar på Skandinaviens största gay- och queercommunity Qruiser. Bli medlem du också!
ADON
ADON
A Very Gay Experience
When Being Str8
Simply Isn't Enough

ADON largest gayblog
in Scandinavia

ADON homepage @
www.adon.live
(Everything is in English)

AUTHOR & BLOGGER

Mr Leather Malmö
2014 och 2015

Finest Awards nominated
blogger 2014

MAN

[email protected]

Instagram:
@blog.adon

//ADON

~ ~ ~

[email protected]

Fotograf till huvudet: Andreas Paulsson
Kategorier
Senaste inläggen
Kalender
«
Ti 1 To Fr
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31
Övriga bloggar
Övriga sidor
Widgets
Statistik
Blog id: 4261

Alla inlägg i kategorin "hälsa & träning"


Det ser mörkt ut för PrEP

Adon  (uppdaterad av Adon)
Överläkare Fredrik Månsson berättade även direkt efter seminariet när vi fick en stund tillsammans att det i mångt och mycket bara handlade om att han skulle, jag citerar: "sätta mig ner och skriva den där ansökan".
Sedan några veckor tillbaka går jag stadigt på PrEP som lite enkelt kan förklaras med en anti HIV -behandling för personer som inte har HIV och genom behandlingen dramatiskt minskar risken att få HIV till nästan noll. Man tar ett piller dagligen och lämnar sedan blod och urinprov cirka fyr gånger om året för at kolla sina lever och njurvärden. Men min behandling får jag inte I Malmö där jag bor. Jag måste åka upp till Stockholm för att få min PrEP behandling. Här i Malmö är det omöjligt att förebygga HIV med PrEP. Per Hagstam och Fredrik Månsson överläkare från Malmö sjukvård och ansvariga för att införa PrEP-mottagningar i Malmö kom till ett Malmö Pride seminarium och berättade vad PrEP är och vad det innebär. Den informatin är viktig att sprida! Men vi som kom dit var redan väl informerad om behandlingen. Vi ville veta när sjukvården i Malmö börjar föreskriva behandlingen PrEP för män som har sex med män? Vad är det som tar sådan tid? Några bra svar på det hade man inte.
Fram tills i höstas gav man det höga priset skulden. Men när patentet på Truvada släptes i höstas och medicinen blev billig har man hittat andra ursäkter för att inte komma igång med behandlingen. Jag frågade de bägge läkarna:
- Man kan alltså säga att när patentet släpptes och den dyra medicinen blev billig hittade man nya ursäkter för att dra ut på uppstarten?
De båda läkarna skrattade lite och svarade:
- Ja det skulle man kunna säga.
Seminariet pågick i 60 minuter och det råder inga som helst tvivel om att det är på grund av målgruppen män som har sex med män som gör att sjukvården Malmö drar ut på upstart av PrEP -mottagningar. De bägge läkarna som är ansvariga öve Malmös PrEP -program Per Hagstam och Fredrik Månsson verkar inte ha gjort mycket vad beträffar att föra uppdraget framåt. Överläkare Fredrik Månsson berättade även direkt efter seminariet när vi fick en stund tillsammans att det i mångt och mycket bara handlade om att han skulle, jag citerar: "sätta mig ner och skriva den där ansökan".
I Göteborg har man redan en PrEP -mottagning med en blygsam kapasitet av 10 män. I stockholm har man ingen mottagning men har gjrot en beräkning på att mellan 300-500 män kommer att ingå i programmet från uppstart.
Så Malmö sjukvård, vad är det egentligen som gör att ni misskrediterar os män som har sex med män? För prislappen är det ju inte!
Jag frågade om man tycker att Sveriges sätt att hantera denna frågan var moraliskt försvarbar. Det tycte överläkare Per Hagstam och Fredrik Månsson inte.

Taggar: hälsa & träning HBTQ Adon berättar

Kommentarer (0)  
Digga (10 medl.)  
 Anmäl  

F*cking Bikram moment :D

Adon  (uppdaterad av Adon)
Det har varit vulkanhetta i flera veckor nu och det börjar bli överväldigande. Det går knappt att röra sig utan att svettas floder och kalsonger ´har jag inte använt på över en månad. Med svettig pung och vårbrunst hänger klockspelet fritt i bralla, byxs och shorts. Allt man gör idag blir med bikramkänsla i 35 grader. Vill du vara med och lira Body Balance på Värnhem ikväll leder jag ett pass där 17:50 Uppspelt

Fler inlägg, bilder och roligheter på min hemsida www.adon.live

Taggar: hälsa & träning Malmö Adon berättar

Kommentarer (0)  
Digga (4 medl.)  
 Anmäl  

Beach 2018 är redan här!

Adon  (uppdaterad av Adon)

Det känns som om sommaren redan varit här ett bra tag. Beach 2018 är invigd nästan en hel månad före schemat och Malmö Pride startar om en vecka den 7 juni! Min träning är lika viktig året om och jag minskar inte ner på den bara för att det blir varmt och sommaren är här. Det går lätt och snabbt att få in träningen som en rutin även för den mest otränade. Jag började min träning för hundra år sedan med 60 minuters medlegympa på Friskis och Svettis med öl och cigg som beläning direkt efter. Idag hundra år senare är jag instruktör på Fitness24Seven, har slutat röka sedan länge och själva träningen är belöningen!

Sen finns ju annan skön belöning som mängder av svettiga grabbar på gymmet, doften av endorfin och hane, samt bieffekten av en tränad och frisk kropp Uppspelt

Taggar: hälsa & träning Adon berättar

Kommentarer (3)  
Digga (12 medl.)  
 Anmäl  

Låt oss träna tillsammans!

Adon  (uppdaterad av Adon)
En god hälsa bidrar kraftigt till ett lyckligare liv. Med fysisk aktivitet lever du längre, håller dig friskare, sover bättre på natten och är både piggare och gladare på dagen. Jag har sparat det bästa till sist.
Man blir också riktigt härligt kåt. Lusten ökar och sex blir skönare.
Jag ger flera olika klasser och du hittar mig som instruktör på flera av Malmös och Helsingborgs Fitness24Seven gym. Ladda ner appen så håller du reda på vart.
Idag ska jag upp till Helsingborg och köra ett pass Indoor cycling och ett pass Les Mills SPRINT. Imorgon onsdag ett Indoor cycling här i Malmö och på torsdag kör jag Les Mills Body Balance här i Malmö.
Jag älskar att jobba hårt med kroppen och svettas!

Taggar: hälsa & träning Adon berättar

Kommentarer (0)  
Digga (6 medl.)  
 Anmäl  

New Release Tonight!

Adon  (uppdaterad av Adon)
Bränn kalorier, bli snabb, stark och uthållig med Indoor Cycling. Ikväll har jag releas på nya klassen i Helsingborg 18:00. I morgon är det release i Malmö på Lilla torg. Det är Fitness24Seven som gäller. Teckna medlemskap idag och uppge ADON så bjuder Fitness24Seven på 2 månader fri träning. Kom så har vi kul tillsammans.

Taggar: hälsa & träning Adon berättar

Kommentarer (0)  
Digga (5 medl.)  
 Anmäl  

Uppge ADON och få 2 gratis månader!

Adon  (uppdaterad av Adon)
(English) Woof Woof! Igår avslutade jag en go dag med att leda 45 minuter Indoor Cykling för bästa gänget på Fitness24Seven Lilla torg, Malmö. I kväll blir det en lika skön vända med bästa gänget i Body Balance på Lilla torg.
Tecknar du medlemskap på Fitness24Seven Lilla torg bjuder Fitness24Seven på två månaders gratis träning om du uppger mitt namn ”ADON”. Du får träna på alla Fitness24Sevens anläggningar men måste teckna ditt medlemskap på lilla torg för att få rabatten. Erbjudandet gäller maj månad ut och går inte att kombinera med andra erbjudanden eller rabatter.
Skynda dig in till Fitness24Seven lilla torg, säg ADON och teckna ditt medlemskap idag så kan du vara med på mitt pass i Body Balance 18:40 i kväll <3
För hela inlägget med alla bilder besök hemsidan ADON här: https://adon.live/blogadon/
*

Taggar: hälsa & träning Adon berättar Naughty :P

Kommentarer (0)  
Digga (7 medl.)  
 Anmäl  

!!!Gratis träning i 2 månader!!!

Adon  (uppdaterad av Adon)
Uppge mitt namn ADON och få Gratis träning på alla Fitness24Seven -gym i 2 månader!‼️
Fitness24Seven har en grym kampanj på Fitness24Seven Lilla torg där du som skriver in dig (autogiro) får de 2 första månaderna fritt, startavgift 249:- tillkommer. Gäller ej vid 149:-/mån eller andra erbjudanden.
För endast 199:- i månaden får du tillgång till alla våra träningsformer på alla våra anläggningar!
För att få denna rabatt måste du uppge mitt namn ADON. Kampanjen gäller bara på Fitness24Seven Lilla torg men medlemskapet gäller på alla Fitness24Seven gym. Skaffa medlemskapet på Lilla torg och träna sedan på vilket gym du vill. Gäller till och med 31 maj 2018. Glöm inte att uppge ADON för att få din rabatt!

Taggar: hälsa & träning #selfies Adon berättar

Kommentarer (1)  
Digga (9 medl.)  
 Anmäl  

Välkommen! Indoor cycling ikväll 18:45

Adon
Ikväll 18:45 kör jag ett pass Indoor cycling 45 minuter på Fitness24seven Lilla Torg i Malmö. Klassen passar alla fitnessnivåer och utmanar dig som vill svettas extra. Bästa musiken i byn utlovas.

Taggar: hälsa & träning Malmö

Kommentarer (0)  
Digga (9 medl.)  
 Anmäl  

Vänner genom träning

Adon  (uppdaterad av Adon)

Måndagen är min officiella vilodag från bloggandet. Men det hinns med mycket annat kul varje måndag. Gymmet är ju ett givet inslag varje dag. Våra kroppar är skapta för att arbeta och röra sig! Gymmet är även en riktigt skön social upplevelse och man får många nya vänner. Många av mina vänner kommer genom träning. Glad

Vill du komma på mina pass ger jag spinning i Helsingborg och Malmö, SPRINT i Helsingborg och Body Balance i Malmö. På mina pass har vi kul tillsammans och alla kan gå oavsett träningsnivå. Uppspelt

Alla dagar är gymdagar. Alla dagar är kärleksdagar till  dig själv


Kika gärna in på in hemsida www.adon.live

Taggar: hälsa & träning Malmö Adon berättar

Kommentarer (0)  
Digga (6 medl.)  
 Anmäl  

Det gör dig gott

Adon  (uppdaterad av Adon)

För mig är träningsresultaten på gymmet en bonus. Glädjen är anledningen till att jag går dit.

Att vara en glädjespridare är det bästa jobbet man kan ha. Som gruppinstruktör träffar jag vare vecka förväntansfulla människor. Personer som tagit mod till sig att våga gå till gymmet. För de flesta förstagångsbesökarna är det skrämmande att ta sig till gymmet. En mytomspunnen plats laddad med fördomar. Mitt eget minne av mina första gymbesök sitter fastetsade. Men jag minns också gyminstruktörernas glädje och glöd som fick mig dit och höll mig kvar.

 

 

När man tagit sig över tröskeln och inser att gymmet är en plats för gemenskap, glädje och goda resultat är det lätt att bli biten, stammis och träningsnjutare.

dag är jag själv instruktör och glädjespridare. Alla bilder är fråndagens pass i Indoor cycling och Les Mills SPRINT™, Helsingborg, Fitenss24seven, Kullagatan. Du hittar mig även i Malmö på Fitness24seven Lilla Torg med Les Mills Body Balance och Indoor cycling.

För mig är träningsresultaten på gymmet en bonus. Glädjen är anledningen till att jag går dit.

Taggar: hälsa & träning

Kommentarer (0)  
Digga (9 medl.)  
 Anmäl