Gaymap
| « | ||||||
| Mon | Tues | Wed | Thurs | Fri | Sat | Sun |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
"...jag behöver lite hjälp..." sträck upp höger arm, därefter vänster arm, knäpp ihop händerna och dra dem ned mot bröstet med bedjande blick
Upprepa steg 1-2
Upprepa steg 1 igen, totalt 3 kom-hit-rörelser på rad.
Öppna armarna, klappa enkelklapp över huvudet, öppna armarna igen, klappa dubbelklapp
Upprepa steg 5
Gör en discoliknande rullrörelse med höger arm, och en med vänster.
Upprepa steg 7, 8, 7 och 9.
Har du fortfarande inte lärt dig? Kolla in denna instruktionsvideo:
