Åh fy fan alltså! Nu är jag inte människa kan jag lova, känns som hela kroppen min är gjort av gummi. Blir definitivt vila imorgon. Tränade ihop med Sara och vi körde lite bröst och mage. Haha. Jävligt bra att jag tränade ihop med henne för nu tog jag i kan jag lova. Då jag kör styrketräning själv annars kör jag på samma vikt, a safe bet liksom så tror jag att det är det enda jag klarar för jag inbillar mig att jag inte klarar av att lyfta tyngre. Men då hon som är mindre än mig körde på samma vikt som mig så förstod jag att jag var tvungen att levla lite ;) Nu menar jag inte att tjejer är svaga eller klena, det bevisade hon verkligen men jag borde ju lyfta tyngre så jag ökade och körde (med hjälp av henne bakom mig) och efter 4ra set så darrade mina bröst kan jag lova, komma kännas imorgon :)
Sedan gick vi vidare på mage och då körde vi på ett ungefär efter ett schema som jag hittade på någon träningsblogg för några veckor sedan. Man lägger på maxvikt på en magmaskin och kör så många man orkar med, sedan halverar man den vikten och kör igen, sedan körde vi cykling 30 st, vanliga situps 50 st och sist men vidrigt jobbigast, sidoplankan i en minut på varje sida. Enligt den här bloggen skulle man köra det här gånger 5 vilket är helt jävla sjukt! Vi orkade 2 set för det tog ju tid. Killen/killarna som gjort det här passet måste ha mycket tid att spendera i gymmet.
Annars så känns dagen bra, enda negativa är att man nu duschat tre gånger idag, känns som huden ska spricka. Blir lite fet hudkräm i ansiktet innan man ska sova, vilket jag nog komma göra väldigt snart ;) ska bli så jävla skönt.
Ska låta bli det goda ett tag nu ;) Någon som är med mig?
Gaymap
