Gaymap
| « | ||||||
| Mon | Tues | Wed | Thurs | Fri | Sat | Sun |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||
Ska vi använda kondom enbart med personer som inte har hiv och kan vi ligga utan med personer som har hiv? Kondom när vi suger av varandra eller inte…
Och tänk om jag blir anmäld … oj oj oj, hur vi än vänder och vrider på oss har vi rumpan bak...
... samtidigt som virusnivåerna indikerar att här är chansen för överföring låg…
... och så har vi *PeP och **PrEP… och mitt i detta glöms killarna som nyligen fått hiv, som inte vet om det och är smittsamma som tusan. Doink!
* Pep är en 4 veckors behandling som kan sättas in om en person utsatt sig för möjligheten att ha fått hiv, till exempel ett oskyddat samlag.
**PrEP är en förebyggande behandling där den hivnegative personen kan ta hivpreparat innan sex för att i bäst fall hindra hiv från att överföras.
Tags: Sexuell hälsa
Rädd för hiv? Ha sexuella relationer med hivpositiva män och kvinnor på fungerande behandling
Det absolut säkraste sättet att undgå hiv idag är att ha sex med en hivpositiv person som har en fungerande behandling med omätbara virusmängder sedan 6 månader och inte har några obehandlade sexuellt överförabra infektioner (STI). Smart att fortsätta ha kondom - omätbart virus betyder knappast noll möjlighet för överföring, bara mycket mindre chans .
Öppenhet om hivstatus förbättrar sexlivet
Att vara öppen om hivstatus till sexpartners innebär att vi utan rädsla kan erbjuda honom/henne PEP* om vi haft anala- eller vaginala samlag utan kondom eller ge honom/henne en dos av vår egen medicin om PEP inte är tillgänglig. (Fråga läkaren först om dina mediciner.)
Viagra kan öka bruket av kondom
Erbjud Viagra / Cialis för att möjliggöra kondomanvändadet för män som har erektionsproblem grund av fysiska och psykologiska orsaker.
Restylane ger självförtroende
Erbjud Restylane behandling till personer som fått fettomfördelningsproblematik på grund av biverkningar av kombinationsbehandlingar som ett led i att ge ökat självförtroende.
Till hälso-och sjukvårdspersonal:
1. Fundera över om beteenden som kan medföra överföring av hiv alltid är ett resultat av bristande kunskap eller avsiktligt. Tänk också på sårbarhetsfaktorer som kan leda till kondomlös sex som till exempel alkohol, droger, poppers, antalet sexpartners osv.
2. Omdefiniera sex så det inte enbart uppfattas som en skala från "säkrare" till "osäker", utan som en helhet som innehåller bland annat, passion, kärlek, lust, hopp, tröst, glädje, trohet, och reproduktion.
3. Undersök, det vill säga prata om hur hiv har förändrat våra liv, särskilt när det gäller sexuellt välbefinnande.
4. Anpassa samtal till att handla om personliga värderingar och föreställningar om sex.
Tags: Sexuell hälsa
Tags: Sexuell hälsa
HIV är inget annat än ett virus. Det är inte en moralisk dom eller ett straff som vi fått på grund av vilka vi är eller vad vi har gjort.
Personer med hiv inklusive mig, kan tänka eller har tänkt på sig själva på ett nedsättande sätt, medetet eller omedvetet. Ju mer negativa tankar och föreställningar jag har om mig själv ju större chans att en ny bild av självförakt formas.
Självstigma - självförakt - innebär att jag tar på mig andra människors negativa inställningar och uppfattningar av till exempel personer med hiv, som om det vore sannheten. Det kan påverka självbilden negativt och i förlängningen vårt psykiska välbefinnande.
När jag blev medveten om mitt eget självförakt skedde "mirakel". Det var först det att erkänna mina tillkortakomanden, vara delaktig och inte skylla på omgivningen som gjorde att jag kunde gå vidare och förbättra min livsstil bit för bit.
Självföraktande tankar
Här är några av de tankar jag hade som hängde ihop med en negativ syn på oss själva:
• Vi säger till oss att vi får skylla oss själva för att ha hiv
• Vi är inte värda kärlek eller att bli älskade
• Vi ser på oss som en börda för samhället
• Vi uppfattar oss som en fara för andra
Idag säger jag till mig själv att jag värd att älska och älskas, är en tillgång för det samhälle jag lever i och uppfattar mig som en sexuell person med samma möjligheter till sexuella förbindelser som vilken annan människa som helst.
Dialog – kommunikation
Bara før att jag fick hiv så innebar inte det per automatik att jag slutade att vara en sexuell varelse. För en del kan ett hiv-positivt besked innebära avhållsamhet från sexuella kontakter under kortare eller längre tidd. För andra kan det betyda att ha mycket sex med många separtners och för ytterligare andra förändras sexlivet inte nämnvärt. Med andra ord en stor variation.
Jag för min del troddde aldrig jag skulle få kyssas igen, det var 1989. Tre månader senare hamnade jag i säng med en hivnegativ man och vi var tillsammans i nästan 3 år. Fabolous sex mellan varven :)
Vad betyder sex för mig...
Ett steg i att förbättra en sexuell hälsa kan börja med att sluta slå på oss själva för att vi ibland hade sex utan kondom. Västentligt för mig var att prata med någon annan om det som inte kändes bra. Till personer som arbetar med sexuell hälsa bland hivpositiva kvinnor och män tänker jag att en del behöver gå bakom frågeställningen "Praktiserar du säkrare sex?" och vi själva med hiv behöver tänka igenom vad som ligger bakom kondomlösa knull. Helt enkelt hur jag använder min sexualitet och vilka beteenden jag har i olika situationer och vad det gör med mig.
Det kan vara en massa skäl till att vi har sex, inklusive kondomlös sex. Till exempel är sexualiteten ett uttryck för identitet, kåthet. Det kan vara så att vi att vi gillar sex eller ett sätt att minska psykisk smärta på och att förändra en sinnesstämning. Sex kan också ses som belöning, för att bryta ensamhet och isolering eller för att komma nära. För ytterligare andra har sex blivit ett missbruk.
Tags: Sexuell hälsa
När jag lärde mig känna igen den roll sex spelade i olika situationer för att ge mig fysisk tillfredsställelse och ett socialt sammanhang, ökade jag möjligeheten till att vara mer rädd om mina relationer, mig själv och andra.
När jag böjde på nacken och tog en grundläggande titt på min sexualitet och vad den stod för förbättrades sexlivet markant.
När jag lärde mig om till exempel hur hiv överförs, medicinsk behandling och virusmängdens påverkan på överföringsgraden av hiv gav det ytterligare en boost till en god sexuell hälsa.
Tags: Sexuell hälsa
Självkänsla handlar om hur värdefull jag tycker att jag är, och om jag känner att jag har ett mål och mening i mitt liv. Det handlar om att vara bekväm med sig själv, vara medveten om mina styrkor och svagheter. Självförtroende, å andra sidan, handlar om vad jag gör - och hur lite eller mycket jag tycker om det.
Att leva med hiv har påverkat och påverkar min självkänslan när jag till exempel bemöts med avståndstagande. Andra faktorer som påverkat min självkänsla var när jag kom ut som bög och de tankar jag hade om mig själv som homosexuell man.
Utebliven kondom = låg självkänsla
Knulla utan kondom när man ”borde vetat bättre”, kan med tiden ha en negativ inverkan på hur vi ser på oss själva. Medias ibland ensidiga kommunikation kring hivrelaterade frågor är en annan faktor som kan påverka självkänslan.
Chanstagare
Det är inte ovanligt för personer med låg självkänsla att ta större chanser i livet och försätta sig i situationer där man känner ett tryck att göra saker man egentligen inte vill göra. Om vi använder sex som en slags flykt för att få oss att må bättre så kan det få motsatt effekt. Till exempel så kan vi hamna i situationer där vi har sex som kan leda till överföring av hiv utan att kunna säga eller göra något åt det.
Öppenhet om hivstatus
Att ljuga om eller inte berätta om sin hiv-status när man egentligen vill, kan ge avtryck på hur jag tänker om mig själv. Att hålla tillbaka sanningen om vem jag är, vad jag har och det liv jag lever, förminskar mig och leder till låg självaktning.
Vad ligger bakom rädslan att vara öppen om sin hivstatus? Kan det vara oro för avståndstagande och i förlängningen mindre tillgång till sex än vi önskar? Kan rädsla för att berätta om vår hiv-status ha något att göra med vårt sexuella beteende både före och efter ett hiv-besked? Har vi oskyddade anala samlag utan kondom med hiv-negativa partner? Förnekande av hiv-status på en direkt fråga eller när kondomen som gått sönder eller glidit av?
Tags: Sexuell hälsa
Det finns flera perspektiv att läsa in, bland annat en förklaringsmodell till varför hiv inte togs på allvar av politiker och beslutsfattare i børjan av 80-talet och kanske inte fullt ut idag 2012 heller.
Hiv-epidemin upptäcktes först bland homosexuella män (som blev HIV-positiva). Män som ansågs promiskuösa, och som levde i synd (Guds straff), ägnade sig åt analsex, ofta med många partners, gärna anonymt på bastuklubb och i parker.
På de flesta områden kan vi se att epidemin ägde rum utanför "den välsignade cirkeln" och inom ramen för den fördömda icke önskvärda sexualiteten. När hiv visade sig även i "den välsignade cirkeln", bland heterosexuella män och kvinnor, tog politiker epidemin på allvar. Varför? Viruset hotade den goda sexualiteten och samhällets värderingar för vad som ansågs vara en god respektive dålig sexualitet.
Jag fick en aha upplevelse när jag första gången såg Rubins cirkel för ”önskvärd” och ”ikke önskvärd sexualitet". Det gav mig en förståelse av
- varför bögars sexualitet ibland ifrågasätts
- varför jag ibland skämdes och fick skuldkänslor över mina sexuella handlingar, som jag egentligen gillade.
Kunskapen är också ett bra verktyg för andra och förklarar en del om hur vi reagerar, tänker och tycker kring sexualitet i allmänhet och vår egen i synnerhet. Också bra för er som arbetar med personer som lever med hiv för att bättre kunna förstå hur vi kanske ser på oss själva och praktiserar vår sexualitet.
Tags: Sexuell hälsa
Och om vi inte gillar läget och accepterar oss själva för vilka vi är och för vad vi har, menar jag att det är mer eller mindre omöjligt att utveckla och förbättra våra personliga liv i alla aspekter.
Sexualiteten är en del av en helhet, något som påverkar och sätter sin prägel på oss för hela livet. I bästa fall är det en källa till glädje och gemenskap. Mitt sexliv fungerar när det är som bäst som en bekräftelse på att jag är bra som jag är, ökar min självkänsla, mitt självförtroende och välbefinnande.
Kärlek och sexualitet är närbesläktat. Att leva med hiv påverkar direkt förmågan att finna balans i och mellan kärlek och sexliv. En del av oss lär oss relativt väl att intergrera hiv i vår sexuella hälsa. För andra är det en livslång process av lärande, och en hel del att ge upp på vägen. För de allra flesta av oss förändrar sig sexuallivet på ett eller annat sätt efter att vi har fåt reda på att vi har hiv.
Den sexuella hälsan handlar inte bara om det fysiska och de mekaniska aspekterna - den sexuella hälsan är mer än "Det känns bättre utan kondom." Sexuell hälsa, vårt sexualliv, handlar också om kroppsuppfattning, intimitet, dynamik i relationer (kommunikation), hitta en partner.
Faktorer som kan bidra till en god sexuella hälsa
Bra självkänsla
Spermatvätt
Balans på andra områden i livet
Kunskap om sin egen kropp
Kunskap om hiv
Kunskap och tolkning av hivbehandlingens mekanismer (virusmängd. behandingsoptimism)
Öppenhet om hivstatus
Alkohol-droger
Dialog och kommunikation
Omätbar virusmängd
Faktorer som kan bidra till en mindre bra sexuella hälsa
Normer och värderingar - Den ”goda” och ”dåliga” sexualiteten (homosexualitet, analsex, anonyma sexpartners)
Låg självkänsla
Stigma
Självstigma
Oro för överföring av hiv
Sexuellt överförbara infektiner (STI)
Se på sig själv eller bli sedd som en ” bad boy”
Biverkningar av mediciner : fettomfördelning, diarré
Lagstiftning: Förhållningsregler, Reserestriktioner, kriminalisering
Ord och uttryck: smitta, infekterad, risk, osäker sex
Tags: Sexuell hälsa
1. Säkrare sex - osäker sex
Säkrare sex är per definition något som är bra och något önskvärt. Osäker sex blir motpolen och något som uppfattas som oansvarligt, dåligt och därmed inte önskvärt. En hiv-positiv status innebär för de flesta av oss, att vi har ägnat oss åt osäker sex (inte önskvärt). Signalen vi får genom information och upplysning och som en del av oss lägger på oss själva är att vårt sexuella beteende är dårligt.
Det ligger nära till hands att också definiera sig efter dessa handlingar och se sig själv som en dålig person, ja ibland som en idiot som kunde vara så dum och knulla utan kondom. I samtal med sexualrådgivare, kuratorer, läkare och sjuksköterskor fokuseras inte sällan samtalet på just dessa begrepp och används i termer av önskvärt och icke önskvärt. Och då är det inte så konstigt att vi känner oss hotade och missförstådda.
2. Sex packas ihop till förbud och moraliska pekpinnar
Av något skäl packas gärna hiv-positiva personers sexualitet in i risker, begränsningar, förbud och medicinska termer. Informationen och samtalen kretsar kring en eller flera av följande:
- virusmängder i blod jämfört med sperma
- blips (oförklarliga ökningar av virusmängd)
- super-infektion (överföring av medicinresistenta virus eller andra hiv-stammar)
- obehandlade könssjukdomar (STI) som gör oss mer smittsamma och försvagar immunsystemet.
Intressant är att vi som har hiv också har en tendens till att göra desamma och slår på oss själva när vi inte lever upp till våra (andras?) förväntningar. Kan det ha något att göra med självförakt och minoritetsstress? Vi överkompenserar och vill visa våra hiv-negativa bröder och samhället, att vi är minst lika bra och duktiga, kanske bättre, än alla andra?
Tags: Sexuell hälsa
Avliva myten om hivpositiva mäns brist på sex
Först och främst är det A och O att som hälsopersonal våga närma sig se en hivpositiv person som som en person med samma sexuella behov, önskningar och utmaningar som andra män som lever utan hiv också har. Att en hivpostiv man till exempel har en gonorré betyder nödvändigtvis inte att han avvikit från säkrare sex budskap som gäller för hiv - använd kondom vid anala samlag, undvik sperma i munnen.
Personer med hiv har sex, en del av oss har dessutom mycket sex och många sexpartners. En del har alltid samlag med kondom, för andra händer det att kondomen uteblir någon enstaka gång medan andra aldrig använder kondom. Precis som personer som lever utan viruset.
Sen finns det också en del av oss som inte har sex överhuvudtaget och ytterligare andra som ligger nånstans mittemellan. Precis som hivnegativa personer.
Ett hivbesked gör mig knappast till en kondomrobot
Något att ha med sig är att bara för att en person får hiv, så betyder inte det att han automatiskt från en dag till en annan förvandlas till säkrare sex robot – en rubber hero."
Min teori är att när vi får våra hiv-positiva besked tar vi samtidigt med oss våra sexuella beteendemönster från våra tidigare hiv-negativa liv in i våra hivpositiva liv. De flesta har fått hiv efter att ha knullat utan kondom! Det betyder att en del av oss kommer att ha ett sexuellt beteende som kan medföra chans för överföring av hiv, om vi undviker att ta itu med situationen och gör nödvändiga förändringar.
Sexuell hälsa = bra samvete och dåligt samvete
Sexuell hälsa handlar för mig om att bland annat finna balans i livet som helhet, såväl som i sexlivet, känna till vilka konsekvenser mitt beteende kan få på min och mina partners hälsa och ta min del av ansvaret för mina handlingar. Precis som den som är hi-negativ behöver ta ansvar för sitt beteende och sina partners hälsa.
"En positiv sexuell hälsa är grundad grundat på principen att sex är en grundläggande mänsklig rättighet. Sexuell hälsa innefattar självacceptans, förmåga att kommunicera sexuella behov och definierar sexuella gränser, förmågan att uppnå intimitet med en partner, sexuell tillfredsställelse fri från fysiska tillstånd som impotens, våld eller tvång, och en känsla av att tillhöra en gemenskap och samhället i stort." (WHO)
Tags: Sexuell hälsa
