102.951 members 2.280 online
Log in Become a member
Qruiser
The Black Sheep
Compliment
Blogg
The Black Sheep
My need
Blogg
Douglas 9/17
G&D's Nightclub
Gaymap
London 9/17
Candy Bar, Soho
Gaymap

blog.qruiser.com
I blog on Scandinavia's largest gay and queer-community site, Qruiser. Be a member too!
En hivdivas bekännelser
1994 berättade jag i media om hur det kan vara att leva med hiv. Ett år senare headhuntad av RFSL och 1996 kom miraklet hivmedicinerna. 2008 flyttade jag till Oslo och Helseutvalget for bedre homohelse.

Brinner för öppenhet och att sy och designa mina egna kläder.

Utbildad inom NLP, ACMC Meta-Coach och Executive coach. Kurs, seminar, föreläsningar och workshop ligger varmt om hjärtat, liksom förändringsarbete och coaching av enskilda, företag och organisationer.
Categories
Latest entry
Calendar
«
Mon Tues Wed Thurs Fri Sat Sun
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
Widgets
Bookmark and Share
Statistics
Blog id: 1045

Hivdivan i Realitysåpa

Rebus  (updated by Rebus)
Søndag 26 oktober skrivs TV historia. Jag deltar då i "Det stora symesterskapet" NRK 1, en reality serie i 6 delar där 8 mer eller mindre galna syintresserade amatörer tävlar om att bli Norges bästa amatörsyare 2014.
Här kommer en liten teaser! Se efter en man i röda glasögon och lyssna till skriket i slutet av klippet. Detta är bara början mina damer och herrar!

Tags: SØM & FASHION

Comments (0)  
Digg entry (0 memb.)  
 Report  

Lat latare latast

Rebus  (updated by Rebus)
Finns det människor som är lata?
Eller är det bara så att man inte har tillräcklig inspiration för sina målsättningar?

Walter Heidkampf är utbildad ACMC Meta-Coach. Med företaget Mål &Mening arbetar han med enskild coachig, team, grupper, organsiationer och företag.
Workshop,föreläsningar, en-till en coaching.
Comments (0)  
Digg entry (0 memb.)  
 Report  

Sex med hivpos? ehh...

Rebus  (updated by Rebus)

Hivpositiv,hivnegativ, man eller kvinn. Alle har vi vel noen gang blitt dumpet. Ibland gjør det vondt og ibland trekker vi på skuldrene og går videre uten større bekymringer. (svensk översättning längre ner)

Det finnes masse av grunner bak et nei og de fleste har ingen ting med meg å gjøre. Dumpingen handler kun om denne fremmede personens egne meninger og jeg kan ikke la meg påvirkes av dem. Vedkommende har bare kjent meg en kort stund og kan umulig bedømme meg rettferdig. Verden er mer enn en fyr som er skikkellig teit!

Bare for di noen dumper meg betyr ikke det at hele verden er emot meg. Og hva er poenget å legge så stor vekt hved en helt fremmeds meninger?

Når jeg får et nei som nettopp handler om meg

Når jeg skal kjøpe meg en ny lenestol eller sofa ser jeg kanskje til å begynne med å se på nettet, før å siden dra ut til Ikea eller annet møbelfirma for å sjekke ut hva som finnes.  Jegu prøvesitter, tester ut og koser meg. for hard, for myk, for liten, farver og så videre. Hvor mange sofaer eller lenestoler tester jeg før jeg bestemmer deg? 2,5 kanskje 10.

Poenget mitt er at når jeg treffer en mann og han ditcher meg, så er jeg rett og slett ikke riktig sofa til hans stue.  Jeg holder ut en bukett med roser og han liker egentlig tulipaner. Vanskeliger trenger det ikke være.

Teste og trene

Jeg har trent masse år på å forholde meg til dumping og diching når hiv blander seg inn i bildet. Og det jeg funnet ut er at mine reaksjoner, følelser og tanker til stor del handler om dagsformen, mitt tilstand og sinnestemning der og da. Også er den egoistiske siden med i bildet. Jeg vil ha han fordi han er så pen, kjekk, muskuløs osv. Når jeg isteden tar utgangspunkt i å treffe et annet menneske, ha en god samtale lære kjenne ham lit bedre, ja da kan jeg også ta et nei mye enklere.

 

Svenska:

HIV-positiv, HIV negativ, man eller kvinna. Alla har väl någon gång blivit dumpad i någon form.  Ibland gör det ont och ibland drar vi bara på axlarna och går vidare utan större bekymmer.

Det finns massor av orsaker bakom ett nej och de flesta har ingenting med mig att göra att göra. Häftigt eller hur? Dumpningen har inget med mig att göra.

Förlora en och tusen återstår

Dumpning handlar enbart om dumparens egna åsikter och jag kan inte låta mig påverkas av dem. Personen har bara känt mig en kort stund och kan omöjligen döma mig på ett rättvist sätt. Vår Värld är mer än denna dumpare!

Bara för att någon dumpar mig betyder inte att hela världen är emot mig. Det är just den här personen som inte vill ha det jag erbjuder - och vad är poängen att lägga så stor vikt vid en helt främlingens yttranden?

När jag får ett nej som handlar om mig

När jag ska köpa mig en ny stol eller soffa börjar med att titta på nätet och sedan kanske jag drar  till Ikea  för att kolla vad som finns där. Jag provsitter sitta, tester  och känner efter hur det känns. För hård, alltför mjuk, alltför liten, fel färg och så vidare. Hur många soffor eller fåtöljer testar jag innan jag bestämmer mig? 
Min poäng är att när jag träffar en man och han dumpar mig, så är jag helt enkelt inte rätt soffa för hans vardagsrum. Svårare än så behöver dt inte vara.

Träning och åter träning
Jag har länge tränat på hur jag kan förhålla mig  till dumpning och diching när hiv är med och stör leken. Och vad jag funnit ur är att mina reaktioner, känslor och tankar till största delen handlar om dagsform och min sinnesstämning och hur jag förhåller mig till mina tankar. Även den själviska sidan är en del av bilden. Jag vill ha honom för att han är så söt, stilig, muskulös, osv.

När jag istället tar utgångspunkt i att lträffa en ny person, ha ett bra samtal, lära känna honom, istället för att ha fokus på att lägga honom, ja då blir också ett eventuellt nej mycket enklare att hantera.

 

 

 

Comments (0)  
 Report  

Fy fan för kondom ?

Rebus  (updated by Rebus)
Är kondom överhuvudtaget ett alternativ när två hivpositiva personer har sex med varandra? Värsta scenariot tycks redan vara ett faktum och allt annat av kjönssjukdomar ses som bagateller och inte minst, de flesta går att bota.
Kan man göra kondom sexig eller är det bara att suga i sig att gummitutan är ett nödvändigt ont? Är det bara klämkäck hurtighet att säga att kondom är en möjlighet till sex mellan personer av olika hivstatus?
Häromsistens träffade jag en mann som faktiskt var bekymrad över det självklara i att det var "bareback" - knulla utan kondom - som gällde när han raggade hiv+ killar och nonchalansen kring konsekvenserna en obehandlad kjönssjukdom kan ge.
Superinfektion
Än mer bekymrad var han av "superinfection" - olika virusstammar som kan överföras mellan personer som har hiv och i värsta fall äventyra behandling och påskynda sjukdomsförloppet. Superinfection är per idag inget stort tema, ivarje fall inte i Norge och knappast något hivläkarna här verkar bekymrade över. Borde vi vara det?
Rökning
Hur som helst. Hälsa var viktigt för vederbörande och han berättade att han både åt hälsosamt, tränade regelbundet och var allmänt skötsam. Jag blev full i skratt;  innan samtalet om virusstammar var den orolige mannen ute på balkongen och tog sig en rök. Att rökning i sig är skadligt för hälsan har vet alla. Att rökning och hiv är en synnerligen dårlig kombination är väl heller knappast nyheter bland oss som har hiv, eller?
Se den stora bilden
I mitt huvud blir det som att vara så vaksam på att  rymdskrot kan ramla ner i huvudet på mig att man hela tiden ser upp i himlen och glömmer se sig om när man ska gå över gatan och blir istället påkörd av en bil. Min poäng är att fokusera mer på de stora farorna, eliminera dem eller förebygg och inte vaa så upptagen av de små eventuella riskerna som till exempel "superinfection".
Kondom inskränker kanske friheten och verkar vara en bastant signal på sjukdom, pesthärd eller smittbomb. Och nu när det finns mediciner, och längtan efter det kondomfria knullet gör att vi läser in det vi önskar när det gäller hivbehandling och smittsamhet, så behöver vi inte använda den jävla kondomen längre... eller ...?
Comments (0)  
Digg entry (0 memb.)  
 Report  

Tänk om valet var som mello

Rebus  (updated by Rebus)
Tänk om valet var som melodifestivalen. 32 politiker från olika partier väljs ut, 4 delfinaler och sista chansen följt av själva valdagen? Ingen behöver gå till valurnorna, vi kan sms:a vårt val. här och nu! Gud va härligt!!!
Var hos en kompis och sett partiledarutfrågnigarna. Såg Jimmy Åkesson bli intervjuad. Han pratade om "feminsttalibaner". Jag skrattade befriande. Reinfeldt tar inte ordet arbetslöshet i sin mun, jag spydde politkerförakt och centerpartiets partiledare - vad heter hon nu då? - var jordnära och kändes som om hon kunde vara en av mina vänner.
Förra valet röstade jag inte, jag har fortfarande ett politekerförakt som förtärks när Reinfeldt använder sin politikerretorik. "Han måste säga det han säger, sa en kollega till mig. Vadå måste?  Prata rätt ut, var ärlig och sätt på dig ett par träskor så du står stadigt, tänker jag.
Debatterna är oklara, fluffiga och har lite substans. Visioner förstår jag inte om jag nte får en konkret jordnära handling knuten till den.
I år tänker jag rösta iallafall. Förra gången kom Svergiedemokraterna in i riksdagen och jag kan ju på politkervis säga att det var mitt fel eftersom jag låg på soffan.
Världen har blivit dystrare och hotbider växer upp allt närmare vårt trygga skandinavien. Hotfullheten finns redan inbyggd i våra samhällen tänker jag och stänger av datorn. Vill inte se, vill inte höra. Det enda jag vill är att vara fri!
Jag röstar på Vänsterpartiet, för de har samma initial som mitt namn, fast det är ju enklet V förstås.
Så jag tar mig i kragen, går till svenska ambassaden och röstar, trots politkerförakt. Jag röstar av det enkla skälet för att jag har möjlighet att göra det. Min röst om ändå aldrig så liten blir en del av det stora hela i slutändan. Och efter valet kan jag med gott samvete tycka, gapa och skrika hur mycket jag vill, för jag är en del av Sverige.
Comments (2)  
Digg entry (0 memb.)  
 Report  

5 saftiga ...

Rebus  (updated by Rebus)

Dagarna går. Jobb, fritidsaktiviteter, familj, vänner, fest. Facebook, twitter, insta och andra sociala medier tar upp en del av vår tid. Om du skulle tänka efter  - hur stor koll har jag på läget, egentligen? Hur stor del av min dag styr jag medvetet och hur stor del är det omständigheter och andra personer som leder mig ?

 

Självledelse - att vara bossen i eget liv - handlar mer om att fokusera och putsa på de färdigheter och egenskaper jag har och mindre om att förändra mig och samtidigt acceptera roller/uppdrag som passar mitt egna sätt att arbeta och fungera.

Vi kan utveckla oss själva genom att ställa några effektiva frågor:

1. Vilka är mina styrkor?

2. Vilka är mina grundläggande värderingar?

3. Hur presterar jag?

4. Var hör jag hemma?

5. Vad bidrar jag med?

 


 

Walter Heidkampf är ACMC Metacoach och förelsäser, håller workshop och coachar en till en. Läs mer på nytenk.no

 

 

Tags: Meta-Coach

Comments (0)  
Digg entry (0 memb.)  
 Report  

Det är idag, jag och min värld

Rebus  (updated by Rebus)

För att göra en ändring krävs ett visst mått av mod. På samma sätt som jag tränar upp mina muskler kan jag med rätt teknik träna upp mitt mod. "Feel the fear and do it anyway!" Skrev Susan Jeffrey på 80-talet och fick på köpet en klassiker i personlig utvecklings genren.

26 oktober startar "Det store symesterskapet" på NRK 1. Chansen finns att  några skakar på huvudet åt det jag företar mig, jag kommer säkert att göra några misstag på vägen och kanske blir det i slutändan inte som jag tänkt mig. Det som gör skillnad mellan  mig och belackarna är att jag gör det iallafall. Av det enkla skälet att jag är feiltastisk. Fel och misstag är bara besked om att korrigera och förbättra, inget annat.

En värld av drömmar

Det är mina önskningar, drömmar och fantasier som inspirerar, liksom det att se vad andra åstadkommit före mig. Det är så min motivation att ändra börjar – med en tanke. Jag tänker mig att jag sitter eller ligger och föreställer mig bilder i huvudet över hur härlig min framtid kan komma att se ut. En vacker bild. Jag skapar den i starka färger, gör den rörlig, förstorar den till en gigantisk bildskärm strax framför näsan och lägger på och förstärker med ljud och människor som är bra för mig. Jag förstärker det jag tänker, ser och känner.

Ge sig själv ett ok

Det är fantastiskt att bada i den friheten och det hopp som mina fullt levande bilder skapar i min föreställningsvärld om min framtid och vardag. Och det bästa av allt, det kan bli så. Det är jag som bestämmer. Frågan är om jag har gett mig tillåtelse att drömma och  förverkliga mina idéer… Jag har infriat en dröm och en önskan och söndag den 26 oktober smäller det. Yihaa!!!!

MEN, alltför ofta hör jag att drömmar inte infrias trots att det är något vi önskar. Så hur kommer det sig att vi hindrar oss att leva det liv vi önskar? Varför frigör vi inte vår potential och lever livet här och nu?

Bättre ett känt helvete än ett okänt paradis!

Det handlar om rädsla. Vi blir rädda – rädda för att inte klara av, rädda för vad andra ska tycka och tänka om oss, rädda för att ta kontakt, rädda för att byta jobb, rädda för att byta bostadsort, rädsla rädsla,  rädsla!!!

Rädsla, tvivel eller förvirring hör till en önskan om ändring. Det är priset jag får betala för att kliva upp ur min bekväma soffa och pröva mina vingar över okänt hav. När jag ser rädslan som något som också har något gott med sig,blir den en drivkraft och motivation till att ändra.

När jag i färd med att realisera drömmen, gå från inspiration till handling (motivation) kasta mig ut i det mer eller mindre okända; ja då känns det inte alltid så inspirerande längre. Glöden, värmen, skratten kan förvandlas till en klump i magen och jag kan få svårt att andas. Jag står där med drömmen förvandlad till ett helt gäng utmaningar.

Just do it!  Parkera ursäkter  och ”ja,men …"

Det är då det det negativa självsnacket dyker upp. Hinder och förevändningar för att ändra.  ”Kanske borde jag göra något annat…” ”Det är inte läge just nu…” ”Jag behöver lära mig mer först…”  ”Jag har det ju bra som jag har det.” "Egentligen är hela idéen dum från första början." "Jag törs inte, jag kan inte , jag vet inte !" Allt detta är ingenting annat än hjälpeslöshet och en form för offermentalitet. Parkera ursäkterna och gå vidare!

Om jag inte gör det kommer någon annan att göra det!

När jag har en dröm och känner rädslan är det lätt att ty sig till någon som jag omedvetet vet kommer att stödja mig i tankarna av att ge upp.  ”Jag förstår precis hur du tänker. Jag har själv…” Jag andas lättare, klumpen i magen försvinner och jag glider sakta men säkert ner i myssoffan, där ingenting händer.

Håll dig till vinnarna!

Det jag behöver i den här fasen är hejjargänget. Dem som tror på mig, stöttar och backar upp och peppar.

Vi kan intala oss hur mycket som helst att det inte är läge nu utan sen, men jag menar att det aldrig finns ett perfekt läge bare mer eller mindre bra tillfällen. Och vill jag ha motivation, behöver jag dra fingret ur rumpan, kliva upp ur myssoffan och ta ett steg utanför min bekväma zon. Känna rädslan och göra det ändå! Vem vet vad som händer imorgon. Det är nu eller aldrig!

Rädsla, osäkerhet är inget annat än tecken på mental muskelvärk, jag håller på att växa- Det är det här som kallas personlig utveckling. Det är knappast ett tecken på att jag kommer att misslyckas.  Detta är ett bevis på att jag känner rädslan och gör det jag är rädd för ändå!!!

Jag vet vad jag pratar om

Jag har själv stått med bultande hjärta, varit livrädd för hur andra skulle reagera när jag berättat att jag har hiv. Eller när jag samlade mina kollegor på RFSL 2005 och berättade att jag varit borta från jobbet på grund av knarkproblem och rehab. Eller när jag berättade för min mamma att jag var homo. Fy fan vad rädd jag var att familjen, vänner och kollegor skulle vända mig ryggen! Men det gjorde de inte. De stod kvar, de blev hejjargänget - stöttepelarna.

Mycket av det som jag uppskattar och sätter värde på idag har med stor sannolikhet vuxit fram ur något jag varit rädd eller känt oro inför. Och så kommer det att vara  resten av livet. Känna rädslan, Utmana mig själv och sedan kommer jag att älska livet och livet kommer att älska mig ändå mer!

Det är nu jag står här, det är nu jag har möjligheten. Det är nu jag ska köra så det ryker och ryker det inte kör jag ändå. Kasta mig ut,känner rädslan och gör det ändå!

 


 

Walter Heidkamp, ACMC Meta-Coach Mål & Mening och deltagare i "Det store Symesterskapet 2014 "

www.nytenk.no

 

Tags: SØM & FASHION

Comments (0)  
Digg entry (0 memb.)  
 Report  

Vem ska man tro på?

Rebus  (updated by Rebus)

I USA gick CDC ut med prep som en effektiv förebyggande behandling mot hiv 2012 och hävdar en minskning med 90%.

 

Mina kollegor Helseutvalget Bera Ulstein Moseng och Axel Overskott var på den stora världsAIDS konferensen i Melbourne. Och så här skriver de:

" Det finns för närvarande inga tillförlitliga studier som drar slutsatsen att prep behandling för HIV-negativa MSM har en minskning av risken för överföring av hiv med 90 procent.

För närvarande finns endast en studie, som kallas iPrEx tar infektionsrisken minskas med 42 procent bland hiv-negativa MSM.

 

I denna studie, fick alla deltagare även intensiv handledning , gratis kondomer och behandling för andra sexuellt överförbara infektioner. Testning för HIV genomfördes också på månadsbasis. Det här är ett försök som genoförds under  "optimala" omständigheter och kan inte överföras till den "riktiga" världen.

Det effektivaste sättet att förebygga hiv är att använda kondom och regelbunden testning för hiv och andra sexuellt överförbara infektioner. Införandet av antiretroviral behandling (ART) har varit och är utan tvekan en betydande avskräckande effekt. Ledande brittiska och danska hivforskere är dock bekymrade över att effekten av läkemedel som nollas ut av nedgången i kondom (28 procent), som ägde rum efter införandet ART

Brittiska hälsovårdsmyndigheter visar att brist på kondomanvändning bland hiv-negativa MSM och hiv-positiva MSM är en viktig drivkraft för hiv-epidemin från 2000-talet. Brittiska hälsotjänstemän rekommenderar också ökat och regelbunden testning som fortfarande viktig åtgärd tillsammans med ökad kondomanvändning.

Förebyggande arbete innebär aldrig en faktor, men flera: ökad användning av kondomer, mindre risikosex, fler tester och god uppföljning och behandling av hiv är viktiga verktyg för att förebygga hiv. "

Comments (0)  
 Report  

Motivasjon & glede for hiv+

Rebus
I høst skjer mye kule ting for meg og forhåpentligvis også får andre del av min glede. Først blir det en kul workshop i september hvor min bedrift sammen med
Aksept arrangerer en workshop for kvinner og menn som lever med hiv. Dæretter drar "Det store symesterksapet" igang på NRk slutten oktober.
Du som har hiv och bor i Sverige: Ta kontakt med din lokala hiv-organisation så kan de kanske ordna en helg.:)
Endelig en workshop som dreier seg om livskvalitet og hvordan vi selv kan finne våres resurser og leve den hverdag vi ønsker. Motivasjon og glede er sterke drivkrafter til å oppfylle sine ønskninger, drømmer og fantasier.
Inspirasjonskveld
Onsdag 27 august kl- 18.00 -19.30 får du en smakeprøve på weekensworkshopen Motivasjon & Glede på  Aksept, Fagerheimsgata 16 i Oslo .
Inspirasjonshelg
Fredag 26-Søndag 28 september blir det en hel helg med Motivasjon & Glede.
Les mer på min hjemmeside nytenk.no
Stor klem
Walter Heidkampf
ACMC Meta-coach
Mål & Mening

Comments (0)  
Digg entry (0 memb.)  
 Report  

Äntligen dokusåpakändis

Rebus  (updated by Rebus)
Då står det klart. Undertecknad "hivdiva" blir från 26 oktober dokusåpakändis i Norge. Är det möjligt? Jepp. så är det. Om nu programmet blir en hit förstås.
"Det stora symesterskapet" heter serien och det är 8 deltagare. Upplägget liknar "Hela Sverige bakar." och konceptet kommer från den engelska versionen "sewing bees".
Programmet går ut på att deltagarna visar sina syfärdigheter. Två uppgifter är bestämda på förhand och en uppgift har vi fått välja själva. Efter varje program skall en deltagare bort.
gå utanför komfortzonen
Jag såg invitationen på NRK´s hemsida och slängde iväg en anmälan i våras. Därefter blev jag inbjuden på en intervju och cirka 3 veckor senare fick jag besked om att jag var uttagen till arbetsprov tillsammans med 16 andra potentiella deltagare.
Så i maj drog jag till Bergen och gjenomförde en intervju med ledningen för symesterskapet, pratade med en psykolog och fick göra ett arbetsprov tillsammans med 7 andra. Uppgiften var att sy en minikjol på 2 timmar.
Uppgiften slutfördes om än inte perfekt. Jag var nöjd med min insats och tänkte att nu har jag vågat anmla mig, delta i utgallringen. Skitbra. På flyget hem tänkte jag vidare att här tog resan slut och att det var helt ok, samtisigt som det skulle vara kul att gå vidare.
Några dagar senare ringer telefonen - "Du är uttagen till "Det stora sysmesterskapet"." Yes!!!
Ett samtal med min chef om att få ledigt då inspelningen kraschade med Oslo Europride gick bra och resten är historia. Och den historien får ni veta mer om med start Söndag 26 oktober. Klicka in dig på NRK.no för mer info

Tags: SØM & FASHION

Comments (0)  
Digg entry (0 memb.)  
 Report